Insertar una nota olvidada

Me ha ocurrido varias veces que al escribir una partitura me he comido alguna nota y no consigo insertarla en el lugar que le corresponde sin tener que borrar todo lo que hay escrito después de esta.
La idea es que se pueda poner dicha nota en su sitio y las posteriores se desplacen para hacerle sitio.
¿Alguien sabe si se puede hacer?